Μιας και έχουμε μπει στον Σεπτέμβρη για τα καλά, καθώς έχουν ξεκινήσει και τα σχολεία, είναι λίγο πιο εύκολο να μπεις σε πρόγραμμα και να εντάξεις στην καθημερινότητα σου τα ταπεράκια στο γραφείο. Οι σωστές επιλογές τροφίμων μπορούν να ενισχύσουν την ενέργειά σου, να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή σου και να σε κρατήσουν ικανοποιημένη μέχρι την ώρα που θα γυρίσεις σπίτι. Παρακάτω, ακολουθούν κάποιες από τις καλύτερες επιλογές για θρεπτικά σνακ στο γραφείο. Smoothies γεμάτα θρεπτικά συστατικά Ένα καλά ισορροπημένο smoothie μπορεί να είναι σωτήριο κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης εργάσιμης ημέρας. Βάλε μαζί φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι ή μια φυτική εναλλακτική λύση και μια πηγή πρωτεΐνης, όπως ξηροί καρποί ή σκόνη πρωτεΐνης. Μπορείς να προσαρμόσεις το smoothie ανάλογα με το γούστο και τις διατροφικές σου ανάγκες. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά περέχει επίσης βασικές βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες για να είσαι δυνατός μέσα στη μέρα. Βάζο με σαλάτα Η προετοιμασία βάζων σαλάτας εκ των προτέρων είναι μια βολική και υγιεινή […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.